Медицинские статьи

Как вернуть бодрость без лекарств?

Как вернуть бодрость без лекарств?

Усталость, упадок сил, отсутствие желания работать или заниматься какой-либо деятельностью – все это...

Подробнее »
Правильная диагностика и лечение насморка

Правильная диагностика и лечение насморка

Насморк может появиться из-за множества причин, включая действительно опасные заболевания или неболь...

Подробнее »
Лечение и профилактика ГРИППа и ОРЗ

Лечение и профилактика ГРИППа и ОРЗ

Грипп, как и острая респираторная вирусная инфекция является вирусным заболеванием, которое в первую...

Подробнее »

Травы против стресса

Взаимосвязь между стрессами, постоянной тревогой и заболеваниями известна с древних времен. Спокойствие, напротив, позволяет значительно уменьшить вероятность проявления многих болезней. Именно поэтому оптимальной методикой будет не лечение последствий стресса – болезни, а ее предупреждение и меры профилактики. Одной из мер профилактики будет заключаться в использовании травяных настоев.

Важно подчеркнуть, что подобный метод профилактики стрессовых ситуаций и повышенной нагрузки нервно системы является не только удобным, но и безопасным. Травы (при выборе действительно правильной рецептуры) натуральны, в сравнении с любыми медицинскими препаратами и не вызывают аллергических реакций или негативных последствий.

Выбор трав для "усмирения" нервной системы

Среди наиболее распространенных трав, которые способны успокоить нервную систему, естественно, выделяется ромашка. Ее настои используются повсеместно, облегчая боли, улучшая работу желудка и приводя "в порядок" многие другие органы. Не следует забывать и о валериане, которая легко справляется со стрессом даже в самых сложных ситуациях.

Будет интересно отметить, что травы можно использовать не только в качестве сырья для настоев, но и как добавку во время принятия ванной. Причем эффективность при регулярном использовании трав будет даже более высокой, придавая кожному покрову блеск, шелковистость и естественный цвет. Да и запах такой ванны более приятен.

Многие люди заготавливают заранее цветы липы, которая позволяет приготовить ароматный и вкусный чай. Этот напиток также может использовать и в качестве профилактики при нервных заболеваниях или постоянных стрессах.

Примечательно, что травы для успокоения нервной системы также являются и замечательным средством избавления от бессонницы. Всего один стакан отвара, выпитый за час до сна, позволит быстрее погрузиться в царство "Морфея" и почувствовать себя утром отдохнувшим и свежим.

Будет важно помнить, что даже натуральные травы и подобные продукты следует принимать в ограниченных дозах и не слишком большой срок. Полезные вещества вместе с другими компонентами накапливаются в организме и могут привести уже к негативным последствиям. Поэтому, пройдя курс лечения от той же бессонницы, следует прекратить принятие травяных настоев или ограничить его.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить