Здоровый образ жизниОсновные правила здорового образа жизниНасколько приятно выйти летом на пляж, почувствовать на коже солнце и, что немаловажно, окружающие в... Подробнее »Травы против стрессаВзаимосвязь между стрессами, постоянной тревогой и заболеваниями известна с древних времен. Спокойст... Подробнее »7 золотых правил здоровой жизниДля того чтобы быть счастливым и успешным каждому нужен индивидуальный набор. Однако без такой соста... Подробнее » |
Сердечно-сосудистыхе заболевания - профилактика
Главной причиной развития целого рада заболеваний является атеросклероз. Данное заболевание развивается на протяжении значительного времени (иногда больше 10 лет) совершенно бессимптомно. Как правило начальные симптомы дают о себе знать уже тогда, когда заболевание практически необратимо. Именно поэтому своевременная профилактика атеросклероза у людей с риском сердечно-сосудистых патологий является настолько важным. Как же снизить риск развития и, возможно, остановить атеросклероз на начальных этапах развития. Профилактика заболеваний в общем и атеросклероза в частности, заключается в устранении или минимизации факторов, вызывающих его развитие. К факторам, провоцирующим возникновение и развитие атеросклероза относятся: употребление жиров, вредные пристрастия (алкоголь, курение), гиподинамия, избыточная масса тела, нестабильное артериальное давление, частые стрессы. Отсюда очевидны и методы борьбы. Ваша задача - снизить потребление жиров (холестерина), увеличить физическую активность, и обязательно, отказаться от вредных привычек. Атеросклероз очень "тихая" болезнь и выявить ее начало достаточно сложно, поэтому будет нелишним регулярное наблюдение специалиста. Ваш врач же может должен провести лечение, направленное на минимизацию стрессов и психических нагрузок, а также нормализовать обменные процессы и давление. Такое лечение в основном заключается в назначении соответствующих препаратов, подборе необходимой диеты и физических нагрузок. Случайные материалы: |